集中力は何をするにも必要です。
勉強やスポーツ、仕事や日常生活に至るまで、様々な場面で集中力を高める必要があります。
集中力が高まれば仕事効率が上がったり、疲れにくくなったりします。
集中力を上げるためにはどういった工夫をすればよいのでしょうか。
集中力を高める色
集中力を高めるには青色が効果的です。
青い色を見ると精神的にも肉体的にもリラックスし安定した状態を保つ効果が期待できます。
そして、精神を落ち着かせることもできるので、集中力を高めるには適した色です。
青色に限らず、青緑や水色など寒色系統の色なら集中力アップやリラックス効果が期待できます。
集中力を高めたいのであれば、周りに青系統の色を使用した物を置くと良いでしょう。
その他の色の効果
その他にも色には様々な効果があります。
ベージュ
ベージュは効率を上げる色とされます。
穏やかさを暖かみを感じる色なので疲れを感じにくくなります。
木の色だったり肌の色だったりするので、自然と安心させてくれる効果もあり、持っている力を発揮できるようになります。
壁色をベージュにするなどすれば効率よく仕事が出来るでしょう。
インテリアや手帳などにページュを選んで効果を期待するのもオススメです。
また、寝具などもベージュにしてみると良いでしょう。
リラックスし、心地よい空間を演出してくれます。
黄色
黄色は発想力を高めてくれる色です。
気持ちを開放的にしてくれる黄色は、アイデアが出ないときにひらめくきっかけを与えてくれます。
新しい発想が欲しいときには、黄色を見ることで脳を活性化させることができます。
会議室などに黄色を取り入れると、良い企画が生まれるかもしれません。
赤
赤は警戒心や注意力を高める色です。
交感神経を刺激し、体温や脈拍を上昇させます。
しかし、その注意力は長くは続かないので、疲れやすい色と言えます。
集中力を高める瞬間的な効果はありますが逆に長い時間見ると疲れて集中力が下がってしまいます。
使う場合は注意が必要な色です。
黒
力強さや高級感を感じる色が黒です。
黒い色はスポーツをするときに身に着けると効果的です。
また、赤と合わせると精神的に高揚した状態になるので、スポーツシーンではこの組み合わせが良いかもしれません。
まとめ
集中力を高める色は青です。
青はリラックス効果があり、精神的にも肉体的にもストレスを緩和してくれます。
その他にも色には効果があるので、自分の生活環境に合わせて家具や小物の色を選んでみましょう。