生姜酢の日持ちと保存方法・保存期間について!
皆さんは生姜(しょうが)を購入された場合、どのように調理されることが多いでしょうか? 生姜は血液サラサラ効果も見込める食品で、健康...
知っているようで知らない生活を豊かにする思わず人に話したくなるような知恵・雑学・豆知識をご紹介していきます。
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熱中症は大人だけでなく子供もかかりやすい病気です。 子供は体が小さく背が低いため、地面からの熱を直接受けてしまう特徴があります。 ...
マラソンを始めてみようと思っている人はとりあえず走ることから開始すると思います。 どういう風に走ったらいいのか、どんな筋トレがマラ...
冬場は布団で温まることが出来るので、就寝前にエアコンを切っても眠れますが、夏場の暑さはどうすることも出来ず、エアコンがないと寝付けない方...
りんご病とは正式には「伝染性紅斑」(でんせんせいこうはん)という名前です。 感染すると真っ赤に熟したりんごのように頬が赤くなってし...
髪がペタっとしてしまったり、ブラッシングした時に絡まりやすい、ボサボサ広がってしまうなど髪の悩みは様々。 その多くは毎日シャンプー...
鏡の前で舌を出して見て見ると白くなっていることがあります。 これは舌苔(ぜったい)といい、多すぎる場合は口臭の原因や味覚に鈍感にな...
赤ちゃんが産まれてから初めて口にするものは、母乳です。 では、母乳がいつから出るか、考えたことはありますか? 多くの場合、赤...
貧乏揺すりと聞いて思い浮かべるのは、行儀が悪い、人前でするとみっともない、親や上司に怒られるなど悪いイメージがつきものですよね。 ...
筋トレを日常的に行っている方や、これから始めたいと思っている方は、筋トレの内容ではなく頻度について考えたことはありますか? 筋トレ...
筋トレをする時間は朝か夜だ、という方が多いと思います。 しかし、1日の中で最も筋トレに適した時間は、朝でも夜でもない夕方16・8時...
夜になっても気温が下がらない熱帯夜は、寝苦しく、疲れも取れないので困りますね。 エアコンをかけっぱなしで寝ると、経済的にも、身体的...
汗腺トレーニングという言葉を知っていますか? 汗のかきやすさには個人差がありますが、汗をかく機会が少ないと、汗をかきにくくなり、ま...
ワキガに悩む人は数多くいますが、その原因を知って適した対応をとることで、ワキガの臭いを改善することができます。 中でも、汗腺を鍛え...
骨盤の歪みは、腰痛やぽっこりお腹、下半身太りや代謝低下の原因の一つと言われています。 骨盤の歪みは、骨盤矯正のストレッチを続けるこ...
産後に腰痛を訴える人が多いのはお産により骨盤が開く事が大きく関係しています。 産後の腰痛の多くは、一時的なものですが、無理をすると...
クエン酸は私たちの体の細胞を元気にしてくれる効果があります。 二日酔い、美肌、疲労によく効きます。 クエン酸の効果、摂取の仕...
日焼けと言えば夏でしたが、近年は紫外線がとても強いため季節関係なく、日焼け止めを使う事が多くなりました。 日焼け止めにも様々な種類...